Sabtu, 09 April 2016

Inilah 5 Kesahalan Fatal Saat Pertama Kali Melakukan Fitness

Saat ingin memulai gym untuk pertama kalinya, biasanya akan timbul beberapa bentuk kesalahan yang dapat menunda keberhasilan kegiatan fitness Anda. Nah, pada kesempatan ini Inmefo Olahraga akan bagi informasi seputar 5 Kesahalan Fatal Saat Pertama Kali Melakukan Fitness. Sebelum saya kasih informasinya, bolehlah kita berbincang-bincang dulu. Fitness memang cara tertepat dan ampuh dalam membentuk badan agar gagah dan berotot serta sehat. Cara ini cukup banyak dilakukan orang karena memang sangat cepat mendapatkan hasil yang cukup memuaskan.

5 Kesahalan Fatal Saat Pertama Kali Melakukan Fitness

Baca Juga : 5 Panduan Fitness yang Benar untuk Pemula

5 Kesahalan Fatal Saat Pertama Kali Melakukan Fitness


Mungkin beberapa informasi di bawah ini bisa menjadi motivasi untuk terus berolahraga agar mencapai hasil yang lebih maksimal. Di bawah ini terdapat 5 Kesahalan Fatal Saat Pertama Kali Melakukan Fitness yang paling sering dilakukan orang. Informasi yang saya kasih ini bertujuan agar Anda menjahui hal tersebut dan mengambil yang positifnya saja.

1. Malu

5 Kesahalan Fatal Saat Pertama Kali Melakukan Fitness yang pertama adalah merasa malu saat melakukan kegiatan gym untuk yang pertama kalinya. Mengapa harus malu? mungkin mereka malu karena belum memiliki teman atau masih mempunyai badan kurus dan belum terbentuk. Tapi jika Anda malu akan menghambat semangat Anda untuk rutin nge-gym. Maka dari itu pandailah bersosialisasi antar sesama manusia.

2.Menunda Waktu Fitness

Untuk pemula hal satu ini wajib dialami, sehingga lama-kelamaan Anda akan terbiasa untuk tidak berlatih dan mengakibatkan rasa malas untuk berolahraga. Memang umumnya pemula berlatih gym bersama kerabat terdekat, namun jika kerabat tersebut tidak datang maka akan terasa tidak seru. Memang ketika ada kerabat atau teman disamping kita akan membuat suasana seru yang membuat kita semakin semangat.

3. Menyerah di Hari Pertama

Salah satu kesalahan fatal yang paling sering dialami pemula antara lain menyerah di hari pertama fitness. Hal ini biasanya terjadi karena kita terlalu memaksakan tubuh untuk mencoba berbagai alat fitness yang berlebihan. Sehingga menyebabkan muscle pada tubuh menjadi lemas dan sakit. Karena itu gunakanlah alat fitness yang sewajarnya saja jangan terlalu memaksakan tubuh.

4. Terlalu Banyak Ngobrol

Berbicara dengan kerabat saat melakukan gym merupakan salah satu yang membuat rasa semangat timbul. Tapi saya sarankan ngobrol secukupnya saja, karena jika terlalu banyak berbicara akan menghabiskan waktu nge-gym Anda. Maka dari itu bijaklah dalam menahan diri untuk tidak terlalu banyak berbicara.

5. Tidak Fokus

5 Kesahalan Fatal Saat Pertama Kali Melakukan Fitness yang terakhir adalah tidak fokus. Hal ini cenderung dilakukan pemula saat pertama kali pergi ke tempat gym. Umumnya Anda akan selfie dulu sebelum latihan. Tidak terkecuali untuk wanita. Untuk itu saya sarankan atur jadwal Anda jangan sampai tergoda dengan hal yang membuat kita tidak fokus.

Demikianlah artikel yang dapat sajikan tentang 5 Kesahalan Fatal Saat Pertama Kali Melakukan Fitness kepada Anda sekalian. Mungkin 5 kesalahan diatas bisa Anda hindari dan jangan sampai dilakukan. Jika ada kesalahan kata atau ejaan dalam artikel ini mohon dimaafkan.
Load disqus comments

0 komentar