Sabtu, 22 April 2017

Cara Menyembuhkan Penyakit Jantung [Secara Alami]

Cara Menyembuhkan Penyakit Jantung - Kesehatan merupakan aset terbesar dalam kehidupan ini, tidak heran semua orang ingin mendapatkan kesehatan yang normal. Namun, dalam kehidupan ini terdapat banyak sekali penyakit yang mengancam tubuh kita. Sehingga beberapa penyakit tersebut mungkin akan menyerang kita ketika daya tahan tubuh sudah mulai melemah.

Cara Menyembuhkan Penyakit Jantung

Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa banyak penyakit yang akan menyerang tubuh manusia. Salah satu penyakit yang paling sering menyerang manusia adalah penyakit jantung. Penyakit yang satu ini termasuk salah satu penyakit yang paling ditakuti semua orang. Hal ini dikarenakan penyakit yang satu ini tergolong lebih mematikan dibandingkan beberapa penyakit lainnya seperti demam, batuk dan sebagainya.

Dan pada dasarnya jantung merupakan bagian terpenting dalam tubuh manusia selain otak, sebab jantung memiliki fungsi memompa darah keseluruh tubuh manusia supaya tetap hidup. Dan apa jadinya jika jantung memiliki penyakit yang mungkin akan membuat kinerja jantung menjadi terganggu atau bahkan menjadi rusak. Jadi, sebaiknya kita menjaga jantung mulai sejak dini supaya jantung akan lebih sehat.

Baca Juga#9 Cara Menyembuhkan Penyakit Demam Tanpa Obat

Cara Menyembuhkan Penyakit Jantung


Sebenarnya ada banyak sekali cara untuk menyembuhkan penyakit juntung, salah satunya adalah dengan menghindari makanan yang mungking akan memicu darah tinggi. Bukan hanya itu saja, ternyata ada banyak sekali cara untuk menyembuhkan atau bahkan menyehatkan jantung. Dari pada semakin penasaran, yuk simak artikelnya di bawah ini.

Mengurangi Komsumsi Garam


Tips pertama cara menyembuhkan penyakit jantung adalah dengan mengurangi konsumsi garam. Mungkin hal ini perlu untuk Anda ingat karena jika mengkonsumsi garam dengan jumlah yang banyak akan memicu terjadinya sakit jantung. Sebab dalam penelitian yang banyak dilakukan pakar kesehatan, maka para penderita penyakit jantung sebaiknya mengurangi makanan yang mengandung garam.

Menghindari Makanan yang Memicu Darah Tinggi


Tentu untuk menyehatkan jantung, hal pertama yang wajib dilakukan adalah dengan menghindari makanan yang memicu darah tinggi. Mungkin hal ini memang sangat wajib untuk dilakukan bagi para penderita penyakit jantung baik yang tingkat akut maupun tidak. Maka dari itu hindarilah makanan yang memicu penyakit jantung seperti sate kambing dan sebagainya.

Kurangi Stress Berlebihan


Untuk mendapatkan kesehatan yang baik maka manusia sebaiknya menghidari stress, karena penelitian membuktikan bahwa kebanyak stress akan menurunkan kekebalan tubuh manusia. Dengan begitu berbagai penyakit akan mudah menyerang tubuh manusia, sehingga tubuh akan sakit dan sistem kerja dalam tubuh semakin berkurang.

Banyak Beristirahat


Untuk mendapatkan kesehatan yang bagus, maka sangat disarankan agar semua orang memiliki waktu istirahat yang cukup. Sebab istirahat berguna untuk menyegarkan kembali semua bagian tubuh sehingga dapat melakukan berbagai aktifitas lainnya dengan baik. Dan jika waktu istirahat tidak sesuai dengan batas normal yang dianjurkan, maka akan membuat kekebalan tubuh menjadi lemah. Sehingga akan memungkinkan tubuh terserang penyakit jantung.

Mengkonsumsi Makanan Anti-Oksidan


Banyak sekali penyakit di dunia ini yang mungkin akan menyerang tubuh kita, dan tidak sedikit dari penyakit tersebut dapat tertular ke kita melalui radikal bebas. Dan mungkin hal ini tidak pernah Anda ketahui, namun sangat disarankan agar setiap orang menghindari atau mengurangi radikal bebas sejak dini. Caranya juga bervariasasi seperti dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan anti-oksidan.

Mengurangi Kebiasaan Merokok


Mungkin semua orang juga sudah mengetahui bahwa merokok akan merusak tubuh manusia secara perlahan jika dilakukan secara terus-menerus. Maka dari itu kurangilah aktifitas merokok mulai sekarang, atau jauhi rokok. Sebab dalam rokok terdapat banyak kandungan berbahaya bagi tubuh manusia apalagi pada asapnya. Dalam asap rokok terdapat kandungan karbondioksida, nikotin dan tar. Selain itu dalam asap rokok terdapat banyak sekali zat kimiawi yang dapat membahayakan tubuh manusia.

Menghindari Makanan Yang Mengandung Kolesterol


Semua orang mungkin sangat membenci kolesterol, bahkan tidak sedikit yang rela menghabiskan banyak uang hanya untuk menghilangkan kolesterol. Sebab kolesterol mampu mendatangkan banyak sekali penyakit seperti obesitas dll. Selain itu, jika kolesterol itu sudah banyak menumpuk dalam tubuh maka akan memungkinkan tubuh terserang penyakit jantung.

Rutin Berolahraga


Mungkin semua orang juga sudah pasti tahu kalau mau sehat harus berolahraga. Apalagi zaman sekarang sudah banyak orang yang mulai menyadari manfaat olahraga bagi tubuh manusia. Dengan berolahraga tubuh akan menjadi lebih aktif dan produktif. Maka dari itu olahraga menyimpan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh manusia, salah satunya adalah untuk menyembuhkan penyakit jantung.

Hindari Makanan Yang Mengandung Kafein


Seperti yang sudah kita ketahui bahwa kafein mengandung bahaya buruk bagi tubuh manusia. Salah satunya adalah dapat memicu penyakit jantung, sehingga Para perokok lebih besar kemungkinannya untuk terserang penyakit jantung. Maka dari itu hindari makanan atau minuman yang mengandung kafein seperti kopi ataupun rokok.

Demikianlah artikel saya tentang Cara Menyembuhkan Penyakit Jantung Secara Alami, dan semoga artikel ini dapat membantu Anda dalam menyembuhkan penyakit jantung yang Anda derita. Dan jika artikel ini bermanfaat bagi Anda, saya mohon untuk disebarkan. Jika Anda ingin mendapatkan informasi lainnya seputar kesehatan dapat mengunjungi Inmefo Kesehatan.
Read more

Rabu, 19 April 2017

#9 Cara Menyembuhkan Penyakit Demam Tanpa Obat

Cara Menyembuhkan Penyakit Demam - Dari studi kasus saya, terdapat banyak sekali jenis penyakit yang mungkin akan menyerang manusia. Salah satu diantanya adalah penyakit demam, lalu bagaimana menyembuhkan penyakit demam? Tenang, dalam artikel ini saya akan menuntaskan segala pertanyaan seputar penyakit demam yang terlintas di otak kalian. Jadi coba simak artikel ini dengan seksama.

Tips Menyembuhkan Penyakit Demam dengan Cepat

Demam termasuk salah satu penyakit dengan banyak tingkat, seperti demam neutropenik, hiperpyrexia atau bahkan heperthermia. Tentunya beberpa jenis demam tersebut sangat berbahaya bagi tubuh manusia, bahkan tidak sedikit kasus kematian yang diakibatkan dari penyakit demam. Selain itu, penyakit demam ini dapat menyerang siapa saja baik itu anak-anak, remaja atau mungkin orang dewasa. Dengan kata lain demam merupakan penyakit umum yang dapat dialami siapa saja. Lalu apakah penyebab demam? Saya sudah berikan informasinya di bawah ini.

Baca Juga: Obat Asma Tradisional Paling Ampuh

Penyebab Demam pada Umumnya


Sebelum Anda membaca cara menyembuhkan penyakit demam, ada baiknya teman-teman untuk mengetahui penyebab demam terlebih dahulu. Hal ini sangat dibutuhkan supaya penyakit demam tersebut dapat dicegah dan diobati dengan cepat. Dan sebenarnya ada banyak sekali penyebab yang memungkinkan seseorang terserang demam. Dari pada semakin penasaran, di bawah ini informasi terlengkap seputar penyebab demam.

Terkena Infeksi

Mungkin semua orang juga sudah pasti tahu kalau demam itu berasal dari infeksi yang diakibatkan oleh bakteri, virus, ataupun jamur. Infeksi yang diakibatkan kuman tersebut, mungkin menjadi penyebab utama seseorang sampai terkena demam. Secara umum jenis organisme tersebut memang menjadi masalah yang sulit dihindari dalam kehidupan, sebab bakteri ataupun virus tersebar hampir ke semua tempat. Maka dari itu jaga tubuh Anda dari kuman yang biasanya terdapat pada lingkungan kotor.

Melakukan Imunisasi

Secara umum demam dapat menyerang siapa saja, namun cenderung kepada anak-anak. Ada pun hal yang mungkin memicu terjadinya demam yakni imunisasi. Mungkin saat selesai imunisasi anak pasti akan merasa tidak nyaman pada bagian yang disuntik. Biasanya bagian tersebut akan memerah dan membengkak dengan sendirinya. Hal ini tentu akan membuat anak-anak merasa kesakitan, sehingga memicu terjadinya demam. Namun, jangan khawatir sebab hal ini sudah biasa terjad, Anda tidak perlu memberikan obat. Melainkan dengan membuat si anak merasa lebih nyaman dengan memeluk, ataupun mengompres air dingin pada bagian imunisasi tadi. Tapi, jika keadaan memaksa anak harus diberikan obat, disarankan memakai resep dari dokter.

Penyakit Autoimun dalam Tubuh

Selain imunisasi demam juga dapat muncul akibat penyakit lain yaitu autoimun. Autoimun adalah gangguan yang terjadi pada sel, sehingga kekebalan tubuh malah menyerang tubuh sendiri. Hal ini akan membuat gangguan pada sistem kerja dalam tubuh, dan bisanya ini menjadi tanda-tanda ada masalah dalam tubuh. Pada permasalahan ini sel anti-infeksi justru menyerang sel sehat lainnya, sehingga beberapa sel tubuh akan rusak dan membuat kekebalan tubuh menurun.

Efek Anti-Biotik

Pada dasarnya semua jenis obat digunakan untuk mengobati penyakit, namun ada pula obat yang justru memiliki efek samping sehingga penggunanya bisa terkena demam. Dia adalah obat anti-biotik, dan pada awalnya semua orang memang tidak akan terkena efek sampingnya. Namun, jika terlalu sering mengkonsumsi obat anti-biotik malah akan memicu terjadinya demam. Hal ini dikarenakan tubuh tidak dapat mentoleransi lagi takaran anti-biotik yang masuk ke dalam tubuh.

Cuaca Panas

Pada saat pergantian cuaca dari hujan ke kemarau, banyak sekali orang yang terkena penyakit demam. Hal ini sangat sering dijumpai di negara panas seperti mesir, panas dapat membuat kandungan air dalam tubuh lebih cepat terkuras. Sehingga tubuh akan kekurangan mineral dan memicu terjadinya demam. Saat panas tubuh akan memberikan respon yang berlebihan saat tubuh panas, sehingga tubuh menjadi mudah capek dan pusing.

Akibat Kelelahan

Saat tubuh dalam keadaan capek, sistem kekebalan tubuh akan menurun drastis. Saat itulah kuman atau virus lebih mudah menginfeksi tubuh manusia. Maka dari itu sangat disarankan agar memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat diselang pekerjaan. Dan pada malam hari tidak boleh kurang tidur, melainkan wajib memiliki wakti tidur berkisar 7-8 jam sehari. Selain itu jaga asupan makanan, serta jauhi makanan cepat saji dan ganti dengan makanan sehat seperti buah.

Kekurangan Nutrisi

Semua makhluk hidup pasti membutuhkan nutrisi, supaya segala sistem kerja tubuh akan berlangsung dengan lancar. Dan apa jadinya jika tubuh sampai kekurangan nutrisi, tentu itu akan mengakibatkan gangguan yang bahkan akan menimbulkan penyakit demam. Hal ini terjadi karena saat tubuh kekurangan nutrisi, organ dalam tubuh juga akan kekurangan tenaga. Maka dari itu kerjanya pun akan menurun drastis sehingga kekebalan tubuh akan mudah didobrak oleh kuman.

Gejala Demam


Jika tadi Anda sudah mengetahui penyebab demam, maka sekarang Anda juga perlu untuk mengetahui gejala yang biasa terjadi saat seseorang terkena demam. Adapun beberapa tanda-tanda seseorang sudah terserang demam antara lain.

Memiliki suhu badan diatas 38 derajat celcius

Cara paling mudah untuk mendeteksi seseorang yang terkena penyakit demam adalah menggunakan termometer. Pakailah termometer pada bagain ketiak dan ukur suhu badan, ketika termometer menunjukkan angka 38 derajat celcius ke atas. Maka sudah dipastikan Anda terkena demam, namun jika Anda tidak memiliki termometer bisa dengan memeriksa langsung ke dokter terdekat.

Mudah Capek

Pada saat tubuh terkena demam, hal umum yang biasanya terjadi adalah kelelahan sehingga tubuh ingin terus beristirahat. Namun saya sarankan untuk mengikuti permintaan tubuh, Anda lebih baik memberikan beberapa waktu untuk beristirahat total. Karena penyebab utama demam adalah tubuh yang keletihan.

Sensitif terhadap cahaya

Menurut studi kasus yang saya lakukan, pada umumnya orang berpenyakit demam akan lebih sensitif terhadapa cahaya dibandingkan dengan orang yang dalam keadaan sehat. Hal ini dikarenakan sel pada mata akan menjadi terganggu sehingga ketajaman penglihatannya akan sedikit lebih sensitif. Dan biasanya terjadi ketika menonton televisi, ataupun melihat cahaya matahari.

Baca Juga: 10 Cara Mengobati Flu atau Pilek dengan Cepat dan Tepat

Cara Menyembuhkan Penyakit Demam


Seperti yang kita ketahui bahwa demam merupakan penyakit tersering dialami manusia. Sebab demam termasuk penyakit menular, dengan kata lain penyakit demam dapat ditularkan kepada orang terdekat. Tentu hal ini sangat tidak diinginkan, maka dari itu kita harus segera menyembuhkannya. Lalu bagaimana menyembuhkannya? Nah, di bawah ini saya sudah berikan tips mengobati demam dengan cepat.

Mandi Air Hangat


Pada saat Anda mengalami demam, hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan mandi menggunakan air hangat. Hal ini bertujuan agar suhu tubuh menjadi stabil, dan tidak terjadi perlawanan suhu yang malah akan membuat demam semakin berbahaya. Dengan mandi memakai air hangat, suhu panas saat demam akan turun dengan sendirinya. Namun, jangan mandi ketika air hangat tersebut telah berubah menjadi dingin.

Menggunakan Kaus Kaki Basah


Cara menyembuhkan penyakit demam selanjutnya adalah menggunakan kaus kaki basah. Mengapa? Hal ini dilakukan untuk menetralisir suhu panas. Pada kaki terdapat respon yang lebih cepat dalam merangsang sistem kekebalan tubuh serta peningkatan darah. Tentu itu sangat dibutuhkan dalam melawan penyakit demam. Untuk melakukannya Anda bisa mengambil sebuah kaus kaki lalu membasahinya. Kemudian peras dan pakai kaus kaki tersebut dan bila perlu lapisi bagian luar kaus kaki tersebut dengan kaus kaki wol supaya suhu akan terkurung.

Menggunakan Handuk Basah


Mungkin cara ini sudah diberlakukan sejak tahun nenek moyang kita, namun cara menyembuhkan penyakit demam menggunakan metode ini tergolong cukup efektif. Anda bisa mengambil sehelai handuk lalu membasahinya kemudian peras air yang masih tersisa. Setelah itu tempelkan pada dahi dan pergelangan kaki-tangan. Cara ini hanya dapat dilakukan 2 kali ketika demam, karena jika dilakukan secara berulang akan membuat suhu tubuh menjadi sangat dingin.

Perbanyak Mengkonsumsi Buah


Seperti yang sudah kita ketahui, buah merupakan makanan yang mengandung banyak sekali gizi yang diperlukan tubuh manusia. Gizi tersebut paling ampuh dalam menjaga kekebalan tubuh sehingga penyakit akan lebih mudah diobati. Dalam buah terkandung nutrisi lengkap sebagai pondasi dasar untuk menyehatkan tubuh. Adapaun buah yang disarankan ketika sedang sakit adalah semangka, jeruk, melon kuning dan buah berry. Beberapa buah tersebut terkenal akan kandungan vitamin c yang baik untuk melawan perkembangan infeksi.

Minum Air Putih Secara Teratur


Banyak penelitian yang membuktikan bahwa air putih menyimpan jutaan manfaat bagi tubuh manusia, selain melancarkan peredaran air putih ampuh dalam menyembuhkan penyakit demam. Karena bisa jadi demam yang sedang Anda alami disebabkan dehidrasi, maka dari itu sangat dianjurkan supaya setiap orang rutin mengkonsumsi air putih. Sebab air putih tidak mengandung zat lain yang membahayakan bagi tubuh. Dokter juga menyarankan jika bayi agar terus diberi asupan ASI yang cukup setiap harinya.

Rutin Minum Teh Herbal


Cara Menyembuhkan Penyakit Demam juga bisa menggunakan teh herbal, sebab teh jenis ini lebih banyak khasiatnya dibandingan dengan teh biasa. Anda bisa membeli ataupun membuat sendiri teh herbal yang biasanya terbuat dari jahe, batang gandarusa putih ataupun daun raspberry. Anda bisa mamasukkan teh herbal tersebut kemudian seduh menggunakan air hangat. Dan untuk menetralisir rasanya yang khas, Anda bisa menambahkan lemon ataupun madu.

Istirahat yang Cukup


Tadi kita sudah mengetahui bahwa salah satu penyebab demam adalah kecapean, maka dari itu penderita seharusnya memberikan waktu supaya tubuh dapat beristirahat total. Hal ini sangat dibutuhkan sekali supaya suhu panas akan perlahan turun dengan sendirinya. Namun, pada saat beristirahat usahakan tidak memainkan handphone, melainkan bersantai di tempat dengan suhu 22-25 celcius.

Menghentikan Aktifitas Olahraga


Pada saat mengalami demam, kita diharuskan untuk beristirahat total sampai suhu tubuh kembali normal. Maka dari itu segala kegiatan yang memerlukan tenaga ekstra harus dihentikan, seperti berolahraga. Walaupun olahraga itu sehat, namun jika sedang sakit olahraga dianjurkan supaya dihentikan. Karena pada saat berolahraga tubuh akan mengeluarkan banyak tenaga sehingga tubuh akan letih, lesu dan lemah saat selesai berolahraga. Apalagi jika dilakukan oleh orang yang sedang dalam keadaan sakit, bukannya sembuh malah akan membuat keadaan semakin buruk.

Jangan Minum Kopi dan Alkohol


Khusus buat Anda yang hobi minum kopi atau alkohol supaya menghentikan kebiasaan tersebut saat sedang demam. Karena kandungan kafein dalam minuman tersebut cenderung membuat mineral dalam tubuh menjadi lebih cepat terkuras. Padahal pada saat sakit, mineral sangat dibutuhkan dalam mendorong kesembuhan penyakit. Maka dari itu sangat disarankan agar menghentikan kebiasaan buruk ini.

Demikianlah artikel dari saya tentang Cara Menyembuhkan Penyakit Demam, mungkin informasi di atas dapat bermanfaat bagi Anda. Supaya cepat sembuh tentu Anda harus mengeluarkan usaha seperti dengan melakukan beberapa tips menyembuhkan demam di atas. Saya juga berharap agar demam yang Anda derita dapat segera sembuh.
Read more

Selasa, 18 April 2017

Cara Merawat Kelinci untuk Pemula Terlengkap

Inmefo.com - Ada banyak sekali spesies hewan yang terdapat di muka bumi ini, namun hanya sedikit dari mereka yang lucu dan menggemaskan. Karena itulah, melalui artikel ini saya akan membahas topik Cara Merawat Kelinci untuk Pemula. Dan mungkin informasi ini sangat berarti buat Kalian yang masih bingung untuk merawat kelinci peliharaan. Oleh sebab itu, Saya sudah memberikan informasi terakurat seputar memelihara kelinci yang baik dan benar.

Cara Merawat Kelinci untuk Pemula

Di dunia tidak sedikit pecinta binatang memelihara kelinci, begitu pula di negara kita Indonesia. Terdapat banyak sekali pecinta hewan di Indonesia yang sudah memiliki kelinci dari jenis berbeda-beda. Maka dari itu jika Anda termasuk pecinta binatang khususnya kelinci, sangat disarankan untuk menyimak artikel Cara Merawat Kelinci ini. Supaya teman-teman tidak melakukan kesalahan ketika merawat kelinci kesayangan masing-masing.

Pengertian Kelinci


Apakah Anda sudah kenal jelas dengan kelinci? Jika belum, bersyukurlah sebab saya akan menjelaskan secara singkat tentang binatang kelinci. Menurut wikipedia Kelinci merupakan hewan mungil dan lucu, serta termasuk dalam golongan mamalia yang berasal dari keluarga Leporidae. Kelinci tersebar hampir keseluruh negara di dunia, tak terkecuali Indonesia. Dahulu, hewan lucu ini hidup liar di Afrika dan Eropa. Namun, karena perkembangan zaman kelinci bisa dijumpai dimana saja. Di Indonesia sendiri, kelinci (konijntje) ini dikenal sejak masa kolonial belanda. Padahal, salah satu pula kita menyimpan satu spesies kelinci asli Indonesia. Kelinci tersebut bernama kelinci sumatera, diberi nama itu karena asalnya dari pulau sumatera.

Sekarang terdapat 2 tipe kelinci yakni kelinci pedaging dan kelinci peliharaan. Namun pada pembahasan kali ini saya lebih fokus seputar cara merawat kelinci peliharaan. Bagi sebagian pecinta binatang, kelinci mungkin menjadi salah satu hewan yang wajib dipelihara. Selain imut, hewan kecil ini dapat bermanfaat untuk menghilangkan rasa sedih. Berbeda dengan kelinci pedaging, kelinci ini lebih dikenal dengan Continental Giant yakni jenis kelinci terbesar di dunia. Jadi sekarang Anda lebih pilih jenis kelinci apa? saya sarankan untuk memelihara kelinci peliharaan saja ya.

Baca Juga: 10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara

Cara memilih kelinci peliharaan dengan benar


Cara Merawat Kelinci untuk Pemula

Bagi Anda yang masih pemula dalam hal pemilihan kelinci, mungkin informasi ini bisa sangat berguna. Karena itu sebelum membeli kelinci peliharaan, sangat disarankan agar memperhatikan kualitas dari kelinci yang akan dibeli. Hal ini dilakukan supaya Anda tidak menyesal ketika membeli kelinci nanti, karena ada banyak sekali penjual yang memberikan kelinci berkualitas jelek. Untuk itu simak tips memilih kelinci peliharaan di bawah ini.

Memperhatikan wajah

Pada umumnya kelinci bagus memiliki kualitas wajah dan bagian kepala yang mumpuni. Saat membeli kelinci Anda perlu memperhatikan sorot matanya, pilihlah kelinci yang memiliki sorot mata tajam dan tidak sayu. Selain itu perhatikan hidung kelinci tersebut, jika pada hidung kelinci terdapat air maka kelinci tersebut dalam kondisi sakit atau sedang terkena flu. Bukan hanya itu saja, kelinci yang sehat bertelinga tegak dan tidak lemas terkecuali untuk jenis lop. Satu lagi yang mesti diperhatikan, yakni gigi si kelinci. Carilah kelinci yang memiliki gigi kokoh dan tidak tajam.

Perhatikan Bagian Kaki

Jika Anda sudah memperhatikan bagian kepalanya, maka tahap selanjutnya adalah memperhatikan kakinya. Kelinci yang memiliki kualitas baik, biasanya kakinya tegak saat berdiri bukan pincang ataupun dalam keadaan cacat. Selain itu carilah kelinci yang kakinya tidak membentuk huruf "O" atau mungkin lebih condong ke samping. Namun, akan sangat sulit untuk melihat kondisi kaki kelinci saat hewan tersebut sedang tidur. Maka dari itu buat si kelinci berdiri dan perhatikan dengan jelas.

Bagian Badannya

Menurut penelitian, kelinci yang memiliki kualitas mumpuni biasanya bertubuh besar dan berisi. Lain halnya dengan kelinci kurus, kelinci jenis ini akan sangat mudah diketahui karena badannya yang lebih kecil dan tipis dibandingkan kelinci gemuk. Untuk dapat melihat kelinci yang baik, Anda bisa menidurkan kelinci tersebut lalu melihatnya dari belakang. Jika badan kelinci berbentuk bulat, maka kelinci tersebut termasuk kelinci yang bagus dan penuh dengan daging. Berbeda dengan kelinci kurus, pada umumnya kelinci kurus akan terlihat seperti segitiga jika dilihat dari belakang. Oleh sebab itu berhati-hatilah sebelum membeli kelinci peliharaan.

Tidak penakut atau pemalu

Pada umumnya kelinci termasuk hewan yang pemalu, maka dari itu sangat jarang ditemukan kelinci pemberani. Namun, bukan tidak ada kelinci yang tidak pemalu. Untuk itu diperlukan ketelitian dalam melihat sikap kelinci peliharaan yang akan Anda beli. Usahakan untuk memilih kelinci yang lebih pemberani dan ramah kepada pemiliknya. Hal ini sangat dibutuhkan agar proses penjinakan kelinci akan lebih mudah.

Aktif

Satu lagi tips memilih kelinci peliharaan yang perlu diperhatikan, Kelinci sehat biasanya lebih aktif dibandingkan kelinci yang sedang sakit. Ciri-ciri kelinci yang baik adalah suka bermain, melompat ke sana kemari dan senang bergerak. Namun, perlu Anda hindari kelinci yang sangat aktif sehingga bisa menyerang kelinci lainnya. Kelinci yang memiliki sifat seperti ini, bisanya terdapat pada kelinci jantan.

Jenis Kelinci Peliharaan


Informasi ini sangat cocok buat Anda yang masih bingung untuk memilih kelinci jenis apa. Oleh sebab itu informasi ini sangat perlu ini teman-teman baca, karena selain ilmunya bertambah dengan menyimak informasi Jenis Kelinci Peliharaan ini teman-teman mendapat referensi kelinci peliharaan yang akan Anda pelihara. Dari pada semakin penasaran saya sudah sediakan informasinya, tepat di bawah ini.

Kelinci Anggora

Cara Merawat Kelinci untuk Pemula

Mungkin kelinci jenis ini paling diminati para pecinta hewan, di Indonesia tidak sedikit yang telah memelihara kelinci anggora. Pada umumnya kelinci anggora sangat mudah dikenali, karena bulunya yang super tebal. Kelinci anggora merupakan kelinci asli turki, dan saat ini tersebar hampir ke semua negara di dunia. Persebaran kelinci anggora ini diawali oleh seorang pelaut inggris yang kebetulan melihat kelinci anggora di Ankara, turki. Saat itu dia langsung membawanya dan memperkenalkannya di Inggris. Karena globalisasi, semua negara sudah bisa mendapatkan kelinci jenis ini dan tak terkecuali untuk pecinta hewan di Indonesia.

Kelinci Lop

Cara Merawat Kelinci untuk Pemula

Selain kelinci anggora terdapat jenis kelinci yang tidak kalah lucu dan menggemaskan. Dia adalah kelinci lop, kelinci ini sangat populer di dunia. Kelinci lop lebih mudah dikenali, sebab hanya kelinci ini yang telinganya turun ke bawah. Kelinci ini memiliki banyak sekali jenis yakni english lop, anggora lop, french lop, dwarf lop dan holland lop. Namun, jenis kelinci lop yang paling terkenal saat ini adalah English Lop. Untuk mendapatkan kelinci lop, Anda bisa mencarinya di toko hewan terdekat.

Kelinci Lion

Cara Merawat Kelinci untuk Pemula

Mungkin inilah salah satu kelinci yang paling imut dan menggemaskan, dia adalah kelinci lion. Seperti namanya, kelinci jenis ini memiliki bulu yang sangat panjang dan tebal mirip seperti singa. Karena itulah kelinci ini dinamakan kelinci lion. Sebenarnya kelinci lion merupakan keturunan dari kelinci anggora inggris. Hanya saja kelinci ini tidak mirip dengan kelinci anggora inggris, sebab bulu kelinci lion sangat berbeda dengan kelinci anggora inggris, padahal masih satu keluarga. Kelinci ini terbilang cukup mahal, namun seimbang dengan kualitasnya.

Kelinci Rex

Cara Merawat Kelinci untuk Pemula

Jenis kelinci peliharaan yang terpopuler lainnya adalah kelinci rex. Pernahkah Anda menemukan kelinci jenis ini? mungkin jarang, sebab di Indonesia masih banyak orang belum mengetahui keberadaan kelinci jenis ini. Kelinci rex merupakan salah satu kelinci prancis, yang dulunya termasuk kelinci liar. Namun, semenjak mengikuti kontes kelinci di paris, mendadak kelinci rex menjadi sangat terkenal. Kelinci ini memiliki kelebihan pada bulunya yang sangat halus dan indah. Namun, harga kelinci rex ini cukup mahal berkisar Rp 300.000,00 - 4.000.000,00 untuk umur 3 bulan.

Baca Juga: Cara Merawat Anak Burung Kenari dengan Cerdas

Cara Merawat Kelinci Peliharaan untuk Pemula


Jika Anda sudah menentukan kelinci yang akan dipelihara, maka tahap selanjutnya adalah untuk mengetahui tips perawatan untuk kelinci. Hal ini sangat diperlukan demi terjaganya kualitas si kelinci, selain itu supaya Anda tidak ceroboh dalam merawat kelinci peliharaan. Maka dari itu simak tips merawat kelinci dengan baik dan benar bagi pemula.

Memberikan kandang ternyaman


Tentu saat ingin memelihara hewan peliharaan, hal pertama yang wajib disiapkan adalah kandang. Begitu pula saat ingin memelihara kelinci, Anda perlu membuat sebuah kandang dengan kenyamanan terbaik. Sebelum membuat kandang untuk kelinci kesayangan, Anda harus mengetahui syarat kandang yang sesuai buat kelinci. Seperti dengan memperhatikan lokasi kandang, usahakan kandang berada dekat dengan air sehingga suhu kandang berkisar 12-20 celcius serta dengan kelembapan 70-90%. Bukan hanya itu saja, Anda juga harus menjauhkan predator seperti anjing supaya tidak mengganggu kelinci.

Cara Merawat Kelinci untuk Pemula

Kandang si kelinci juga disarankan agar dapat terkena sinar matahari, hal ini diperlukan untuk menjaga kondisi kandang agar tetap kering. Untuk mendapatkan sinar matahari dengan baik, Anda bisa menghadapkan kandang ke arah timur. Selain itu buat vertilasi yang cukup di kandang, supaya udara di kandang dapat terjaga dengan baik. Kandang juga wajib lebih tinggi dari pada lantai, hal ini dilakukan agar pada saat musim hujan kandang kelinci tidak terkena air. Selain itu air hujan yang jatuh di lantai, akan menyimpan parasit sehingga kelinci akan dengan mudah terserang penyakit.

Selain itu buatlah kandang yang cukup besar, sehingga kelinci dapat dengan bebas bergerak. Hal ini dikarenakan kelinci termasuk hewan aktif yang sering meloncat. Barikan jarak sekitar 3-5 meter antara kandang dan rumah Anda. Ini bertujuan supaya rumah tidak terkena bau menyengat akibat kotoran dan urine di kandang.

Berikan perawatan dengan benar


Cara Merawat Kelinci untuk Pemula

Pada dasarnya setiap makhluk hidup wajib diberikan perawatan dengan baik dan benar baik itu hewan, tumbuhan atau bahkan manusia. Sama halnya dalam merawat kelinci, Anda perlu memberikan perhatian ekstra. Salah satunya dengan menggendong kelinci dengan benar, banyak dijumpai mereka yang menggendong kelinci dengan salah khususnya di Indonesia. Cara yang benar untuk menggendon kelinci adalah dengan mengangkat pinggulnya dan kemudian tangan lainnya memegang kulit leher belakangnya. Namun, bagi kelinci dengan umur dibawah 1 bulan Anda harus mengangkatnya dengan pelan dan usahakan mengangkat pinggul serta ketiak secara bersamaan. Jangan pernah menggendong kelinci dengan menarik kedua telinganya, hal ini bisa menyakiti kelinci atau membuat kelinci menjadi cacat.

Selain itu kelinci juga harus selalu dimandikan, hal ini bertujuan agar kelinci terbebas dari kotoran dan menjadi lebih cantik lagi. Dengan memandikan kelinci secara teratur, kelinci tersebut akan lebih menawan dan bulunya akan lebih bersinar. Kelinci termasuk hewan yang tidak kuat dengan air dingin, maka dari itu Anda harus memandikannya dengan menggunakan air hangat 3 kali dalam 1 bulan. Anda dapat memakai shampo bayi, serta usapkan secara perlahan sambil terus menyiramnya dengan air hangat tersebut. Setelah dimandikan, Anda juga wajib menyisirnya supaya bulunya tidak berantakan ataupun rontok.

Berikan keamanan dan makanan terbaik


Cara Merawat Kelinci untuk Pemula

Faktor terpenting dalam merawat kelinci adalah makanan dan keamanannya. Dua faktor tersebut sangat dibutuhkan karena menjadi suatu hal yang sangat terkait dengan memelihara kelinci. Karena itu sangat disarankan pemiliknya memberikan makanan dengan porsi pas. Karena kelinci termasuk hewan nokturnal, maka hewan ini lebih aktif dimalam hari. Sehingga makanannya pun harus lebih banyak dibandingkan siang hari. Anda dapat memberikan biji-bijian, jangung ataupun jenis umbi yang sudah dihaluskan. Berbeda saat malam hari, Anda bisa memberikan tanaman hijau segar seperti kangkung. Perhatikan pula jika kondisi kelinci sedang tidak baik, segera periksa dan berikan pengobatang yang tepat.

Pada saat malam hari para predator akan lebih aktif dalam berburu, mangsa yang paling empuk adalah kelinci peliharaan Anda. Banyak hewan berbahaya seperti musang, ular, burung hantu, kucing liar atau anjing yang mungkin akan memakan kelinci tersebut. Maka dari itu, ketika sore hari Anda bisa membawa kelinci masuk ke dalam rumah supaya bebas dari gangguan predator.

Memperhatikan sikapnya


Cara Merawat Kelinci untuk Pemula Terlengkap

Pada umumnya setiap binatang memiliki sifat alam liarnya, tak terkecual bagi kelinci peliharaan. Jika Anda melepaskan kelinci, pada umumnya kelinci tersebut akan langsung menggali lubang sebagai tempat perlindungannya. Dan jika hal ini terus dilakukan kelinci, lama-lama lubang tersebut akan menjadi dalam sehingga Anda akan semakin sulit untuk menangkap kelinci. Begitu pula saat berada dikandang, kelinci akan melakukan hal sama. Untuk itu, Anda bisa menaruh jerami pada kandang sebagai tempat penggaliannya.

Demikianlah artikel saya tentang Cara Merawat Kelinci untuk Pemula, diharapakan informasi diatas dapat memberikan pembelajaran bagi Kalin yang masih bingung dalam merawat kelinci. Mungkin beberapa cara merawat kelinci tersebut dapat membantu Anda supaya, kelinci Kalian menjadi semakin baik dan sehat. Dan jika Anda ingin mendapatkan informasi lebih seputar hewan, dapat mengunjungi Inmefo Hewan.
Read more

Senin, 17 April 2017

Obat Asma Tradisional Paling Ampuh

Inmefo.com - Hallo teman-teman kali ini saya akan memberitahu informasi seputar obat asma tradisional, mungkin artikel ini sangat cocok buat Kamu yang menderita asma. Penyakit yang satu ini merupakan salah satu yang paling banyak diderita, di Indonesia sendiri ada jutaan masyarakat yang mengidap penyakit asma. Tentu hal ini sangat menguncang dunia kesehatan, untuk itu melalui artikel ini saya akan menuntun Anda supaya terbebas dari penyakit asma.

Cara Menyembuhkan Asma dengan Obat Tradisional
Image By Fourlook.com

Untuk menyembuhkan penyakit asma, Anda bisa menggunakan beberapa cara seperti langsung berkonsultasi ke dokter atau melakukan pengobatan secara tradisional. Sebenarnya kedua cara tersebut memiliki prinsip yang sama, hanya saja obat yang diberikan tidak sama. Pada pengobatan dengan dokter spesialis, mungkin Anda akan diberikan beberapa jenis obat kapsul ataupun minum. Sedangkan pada pengobatan tradisional, lebih mengutamakan obat yang berbahan alami. Maka dari itu kebanyakan orang lebih suka menggunakan prinsip tradisional dibandingkan berkonsultasi ke dokter spesialis. Sebab obat-obatan yang dipakai dalam pengobatan tradisional ini tidak memiliki efek samping bagi tubuh manusia.

Apa itu Asma?


Menurut artikel yang dikutip dari wikipedia, Asma (ásthma) merupakan sebuah penyakit yang terjadi pada saluran pernapasan, dan umumnya asma ini sudah termasuk peradangan kronis. Gejala yang ditimbulkan cukup bervariasi mulai dari batuk, dada terasa berat bahkan sampai sesak nafas. Nah buat Anda yang mengalami gejala seperti itu, diharapkan untuk segera memeriksa kesehatannya. Supaya penyakit asma tersebut dapat terobati dengan cepat.

Asma juga temasuk penyakit yang cara diagnosisnya cukup mudah dipahami, dan biasanya didasarkan pada gejala serta responnya terhadap pengobatan dalam waktu tertentu. Dan perlu Anda ketahui, para pakar kesehatan telah mengklasifikasikan asma berdasarkan volume eksiparasi maksimal dalam satu detik, seberapa sering terjadi dan puncak lanjutan aliran respirasi tadi. Untuk penanganannya sendiri asma yang masih normal dapat diobati dengan menggunakan obat asma tradisional. Namun jika penyakit sudah sangat parah, penderita memerlukan kortikosteroid intravena, magnesium sulfat serta harus dirawat di rumah sakit.

Apa penyebab asma?


Dalam penanganan penyakit asma penderita atau dokter harus mengetahui apa saja penyebab yang bisa mengakibatkan asma. Cara dengan mencari informasi seputar asma dan menggalinya lebih dalam. Tapi, supaya Anda tidak repot mencari saya sudah berikan informasi seputar penyebab asma di bawah ini.

Faktor lingkungan

Salah satu penyebab penyakit asma adalah faktor lingkungan yang buruk, yang mana sudah kita ketahui jika lingkungan tidak baik tentu akan memicu banyak sekali penyakit. Begitu pula dengan penyakit asma, asma bisa terjadi karena polusi udara, menghirup asap rokok, alergen dan senyawa kimiawi dari lingkungan lainnya. Para perokok akan lebih mudah terserang asma, maka dari itu kurangi merokok dan berhenti dari sekarang. Selain itu asap kendaraan yang tidak baik dan secara berkelanjutan dihirup akan memicu terjadinya penyakit asma yang lebih bahaya lagi.

Penyakit Asma juga bisa diakibatkan karena alergen yang terdapat dalam ruangan, dan biasanya jenis alergen yang paling sering membuat asma adalah debu, tungau, ketombe hewan, kecoa bahkan jamur. Untuk itu kita perlu mencegahnya dengan cara menjaga kebersihan ruangan terutama di ruangan bekerja. Namun, penelitian mengemukakan pembasmian debua dan tungau kurang efektif. Karena beberapa jenis infeksi virus ternyata memberi risiko yang lebih besar untuk terkena asma seperti respiratory syncytial virus dan rinovirus. Dan perlu untuk diingat ada juga beberapa jenis infeksi yang bisa menurunkan risiko tersebut.

Faktor keturunan (genetika)

Selain diakibatkan oleh lingkungan, asma bisa juga terjadi karena faktor genetika. Mungkin salah satu dari anggota keluarga Anda memiliki riwayat penyakit asma, sehingga risiko untuk terkena penyakit asma akan semaking meningkat. Dalam faktor genetika, lebih merujuk pada gen sebagai kunci persebaran asma. Dan kebanyakan gen tersebut memiliki hubungan erat dengan sistem imun atau modulasi proses peradangan. Namun hingga saat ini, para peneliti belum mendapatkan kepastian jelas seputar gen tersebut.

Riwayat penyakit lain

Dalam dunia kesehatan (medis) keadaan dimana tiga panyakit yang terjadi secara bersamaan yang terdiri atas eksim atopik, rinitis alergi dan asma disebut dengan Atopi. Penelitian juga membuktikan bahwa penyebab paling besar terkena asma karena memiliki riwayat penyakit atopik. Sedangkan pada proses munculnya penyakit asma dalam tingkatan yang besar biasa diakibatkan penyakit eksim. Banyak penelitian berkelanjutan yang dilakukan sehingga menyatakan bahwa penyebab lain yang dapat memicu asma adalah obesitas. Hal ini bisa terjadi karena timbunan lemak akan menghambat proses penapasan, sehingga jaringan lemak tersebut akan mengakibatkan peradangan di paru-paru.

Dipicu oleh aktifitas olahraga

Mungkin tidak banyak yang menyadari bahwa ternyata olahraga bisa memicu penyakit asma. Padahal olahraga merupakan kegiatan yang bertujuan untuk menyehatkan tubuh. Ini dikarenakan pada saat berolahraga terjadi penyempitan saluran penapasan bronkokonstriksi yang bisa terjadi kepada si penderita maupun tidak. Kondisi ini banyak dijumpai pada atlet yang lebih sering melakukan olahraga. Walaupun asma bisa terjadi pada cuaca apapun, tapi kemungkinan lebih besarnya datang pada saat cuaca kering dan dingin.

Baca Juga: 10 Cara Menghilangkan Lemak Menumpuk di Tubuh

Obat Asma Tradisional Paling Ampuh


Jika tadi kita sudah mengetahui penyebab asma, nah sekarang kita akan masuk kedalam tahap penyembuhannya. Untuk dapat mengobati asma, Kalian bisa melakukan banyak hal seperti berkonsultasi ke dokter ataupun melakukan pengobatan alami. Namun pada artikel ini saya hanya memberikan cara menyembuhkan asma secara tradisional saja. Yuk, simak artikel ini dengan seksama.

Rutin mengkonsumsi buah alpukat


Obat asma tradisional yang pertama adalah buah alpukat, buah lezat satu ini memang sudah terkenal dengan manfaatnya. Alpukat juga termasuk buah yang memiliki kandungan gizi tinggi yakni vitamin a, vitamin b12, kalsium, natrium, zat besi, vitamin b6, vitamin d, vitamin c bahkan magnesium. Semua gizi tersebut tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, oleh sebab itu perbanyak mengkonsumsi buah alpukat. Buah jenis ini memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya adalah dapat menyembuhkan penyakit asma. Hal ini dikarenaka alpukat memiliki kandungan l-glutathione yang sangat tinggi, yang mana l-glutathione ini berfungsi untuk melindungi sel, mencegah radikal bebas sampai mendetoksifikasi polutan yang masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu penyakit asma sangat dicegah dengan rutin mengkonsumsi buah alpukat.

Banyak makan bayam


Selain buah alpukat, para pakar kesehatan telah melakukan penelitian yang melibatkan ribuan orang bahwa dengan rutin mengkonsumsi sayur bayam, risiko terkena penyakit asma lebih kecil dibandingkan dengan mereka yang tidak memakan sayur bayam. Ini dikarenakan bayam mengandung banyak sekali gizi yaitu magnesium, vitamin c, vitamin 3 dan beta karoten. Berbagai jenis gizi tersebut sangat berguna dalam pencegahan penyakit asma.

Perbanyak meminum air putih


Sebagaimana yang sudah kita ketahui melalui artikel sebelumnya, bahwa air putih memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh manusia. Selain baik dalam melancarkan sistem kerja tubuh, air putih juga ampuh dalam penanganan penyakit asma. Dan tahukah Anda asma merupakan salah satu penyakit yang menjadi tanda-tanda bahwa tubuh kekurangan air. Oleh karena itu kita harus memperbanyak meminum air putih supaya terhindar dari dehidrasi dan penyakit asma.

Menyembuhkan asma dengan pisang


Pisang adalah salah satu buah yang paling kompleks, karena selain memiliki rasa yang enak buah pisang juga memiliki banyak sekali khasiat bagi tubuh manusia. Salah satunya adalah ampuh dalam menurunkan risiko asma. Dan menurut penelitian yang dilakukan oleh Imperial Collage di Inggris, bahwa anak-anak yang mengkonsumsi satu buah pisang setiap harinya mengalami penurunan penyakit asma. Hal ini mungkin menjadi kabar baik dalam dunia kesehatan, sehingga para penderita asma bisa melakukan pengobatan yang lebih sederhana lagi.

Menjahui rokok


Cara menyembuhkan penyakit asma yang paling baik adalah dengan menjahui penyebabnya, karena asap rokok termasuk salah satu penyebab asma. Oleh sebab itu penderita harus menjahui rokok dan asapnya, karena orang merokok memiliki kemungkinan terbesar untuk terserang asma. Dalam asap rokok terkandung ribuan zat kimia yang lebih dikenal dengan emisi asap. Kandungan asap yang paling dikenal adalah tar, karbondioksida dan nikotin. Selain itu, diperkirakan terdapat 7000 jenis zat kimia berbahaya lainnya.

Rutin mengkonsumsi apel


Apel juga menjadi salah satu obat yang paling bagus dalam menyembuhkan asma, sebab dalam apel terkandung quersetin yang berguna untuk memberikan pencegahan terhadap asma. Dengan begitu seseorang yang belum terserang asma, dapat mencegahnya dengan cara sederhana yakni dengan rutin mengkonsumsi apel. Terlebih buat penderita asma, memakan apel sangat ditekankan sekali supaya asma tersebut akan menurun.

Minum rebusan air jahe


Jahe merupakan tanaman yang kaya akan antioksidan, tidak heran banyak pengobatan tradisional lebih mengedepankan pemakaian jahe. Salah satunya adalah pada pengobatan penyakit asma, jahe termasuk bahan yang sangat cocok untuk mencegah asma. Karena kaya akan antioksidan, jahe sangat bagus untuk melancarkan proses pernapasan serta dapat mendektosifikasi kotoran yang masuk ke dalam alat pernapasan. Jahe juga tergolong obat tradisional asma tanpa efek samping, dengan kata lain tanaman ini bisa dikonsumsi siapa saja.

Meminum kopi


Kopi adalah buah yang paling sering dimanfaatkan, namun biasanya diolah menjadi sebuah minuman. Zaman sekarang sudah banyak sekali jenis kopi, ini dikarenakan kopi memiliki manfaat yang sangat banyak. Kopi bisa dijadikan salah satu trik mengobati asma yang tiba-tiba kambuh, ini dikarenakan kopi sangat efesien dalam membuka saringan hawa dalam paru-paru pada saat terjadi penyempitan.

Menghindari area berdebu


Seperti yang sudah kita ketahui kalau penyebab asma adalah debu, tungau dan polusi udara. Oleh karena itulah para penderita maupun tidak wajib untuk menjahui area yang banyak debu atau polusi udara. Selain itu ada baiknya ketika dalam keadaan sesak nafas, kita pergi ke tempat yang lebih terbuka dan terbebas dari polusi udara. Hal ini dibutuhkan supaya alat pernapasan akan menjadi segar kembali, dan proses respirasi akan berjalan dengan lancar.

Menjahui hewan peliharaan


Bagi sebagian besar orang beranggapan jika terkena asma karena faktor hewan peliharaan. Tidak jarang mereka langsung mengambil keputusan supaya untuk membuang hewan peliharaan. Namun ada baiknya penderita menyadari bahwa bulu hewanlah yang menjadi penyebab utama bukan hewannya. Oleh karena itu, bagi para penderita asma diharapkan untuk membersihkan bulu-bulu peliharaan yang tersebar di dalam rumah. Selain itu masukkan peliharaan Anda ke dalam kandang yang jauh dari Anda.

Demikianlah artikel Obat Asma Tradisional Paling Ampuh yang dapat saya berikan kepada Anda. Mungkin dengan adanya artikel berikut, Anda bisa semakin belajar mengenai asma dan bagaimana cara menyembuhkannya. Anda bisa melakukan beberapa tips diatas supaya penyakit asma yang Anda derita dapat berkurang atau bahkan sembuh. Dan untuk mendapatkan informasi lainnya seputar kesehatan, Anda bisa mengunjungi Inmefo Kesehatan.
Read more

Minggu, 16 April 2017

Tips Berolahraga di Pagi Hari yang Efektif

Inmefo.com - Olahraga mungkin sudah menjadi kegiatan yang sangat disarankan, sebab dengan berolahraga tubuh akan semakin sehat dan bugar. Bahkan kabar terbarunya sudah banyak sekali orang yang minat berolahraga, tentu hal berikut menjadi kabar baik untuk dunia olahraga. Bukan hanya dapat menyehatkan tubuh, tapi dengan berolahraga tingkat kecepatan berpikir juga akan semakin meningkat tajam.

Tips Berolahraga di Pagi Hari yang Efektif
Ilustrasi Olahraga di Pagi Hari

Namun tidak semua olahraga disarankan buat Anda, maka dari itu pilihlah jenis olahraga yang paling cocok buat Anda. Pikirkan risiko yang mungkin akan terjadi jika Anda terlalu memaksakan olahraga yang berat. Selain itu berikan waktu yang tepat untuk berolahraga, maka dari itu sangat disarankan untuk berolahraga pagi dan sore hari. Namun bagi Anda yang termasuk orang sibuk, bisa juga berolahraga sekali 3 hari.

Dalam berolahraga pun kita harus memperhatikan dengan jelas teknik terbaik bagi jenis olahraga yang akan kita lakukan. Karena jika kita melakukan gerakan olahraga yang salah, tentu akan memperburuk keadaan. Oleh karena itu sebelum melakukan olahraga ada baiknya Anda untuk membaca sejenak artikel Tips Berolahraga di Pagi Hari ini. Mungkin dengan adanya artikel ini Anda semakin belajar sebelum melakukan olahraga.

Karena manfaatnya yang sangat banyak, tidak heran telah banyak ditemukan masyarakat Indonesia yang mulai melakukan olahraga. Kebanyakan mereka berolahraga pada saat pagi atau sore hari saja, sebab mungkin itulah waktu yang terbaik untuk berolahraga. Kenapa harus di Pagi Hari? Hal ini dikarenakan pada saat kita bangun di pagi hari energi dalam tubuh sudah terisi kembali, sehingga dengan berolahraga energi tersebut dapat dikelola untuk meningkatkan sistem kerja dalam tubuh. Mungkin olahraga di pagi hari menjadi referensi bagi mereka yang sibuk, oleh karena itu dipilihlah waktu yang paling tepat yakni di pagi hari.

Baca juga10 Manfaat Berolahraga Sejak Dini Bagi Anak

Tips Berolahraga di Pagi Hari


Sebelum memulai berolahraga di pagi hari ada baiknya Anda untuk mengetahui beberapa tips yang tepat dalam berolahraga di pagi hari. Maka dari itu saya sudah memberikan informasinya melalui artikel kali ini. Diharapkan Anda memabaca beberapa tips di bawah ini dengan seksama supaya pada saat berolahraga nanti, Anda tidak akan melakukan kesalahan fatal. Untuk itu yuk simak beberapa tips di bawah ini.

Mengkonsumsi buah pisang sebelum memulai


Seperti yang sudah kita ketahui bahwa buah pisang menyimpan banyak sekali gizi yang diperlukan bagi tubuh manusia. Karena buah pisang ini mengandung 14 gram gula, 3 gram serat serta 1 gram protein. Selain itu pisang juga kaya akan potasium, krobohidrat, vitamin c, mineral, kalium dan vitamin B6. Dengan kata lain pisang termasuk buah yang mempunyai kandungan gizi yang cukup lengkap, maka dari itu buah pisang cocok untuk berolahraga.

Meminum air putih sebelum berolahraga


Tips Berolahraga di pagi hari yang selanjutnya bisa dengan mengawali dengan meminum air putih, sebab air putih ini sangat dibutuhkan tubuh untuk melancarkan sistem kerja. Karena sudah kita ketahui bahwa air merupakan salah satu bagian dari komponen tubuh yang bahkan terkandung sebanyak 70% di dalam tubuh manusia. Dan apa jadinya jika tubuh sampai kekurangan mineral (dehidrasi), tentu akan mengganggu jalannya kinerja tubuh. Oleh sebab itu ada baiknya untuk meminum air putih sebelum berolahraga, supaya Anda tetap fokus dan fit.

Jangan lupa untuk pemanasan


Tidak jarang kita menjumpai beberapa orang yang ingin melakukan olahraga namun tidak melakukan pemanasan terlebih dahulu. Mungkin disadari atau tidak, jika seseorang tidak melakukan pemanasan sebelum memulai olahraga akan lebih mudah capek dan terkena cidera. Sebab pemanasan bertujuan untuk melenturkan otot-otot dalam tubuh yang masih kaku, sehingga pada saat berolahraga nanti tubuh tidak akan kaku. Dan Jika tidak melakukan pemanasan, hal yang mungkin terjadi adalah otot akan kaget sehingga memicu terjadinya kram. Oleh sebab itu kami sarankan untuk melakukan pemanasan sekitar 5 menit saja.

Jogging mungkin bisa menjadi pilihan


Ada banyak sekali jenis olahraga yang dapat Anda lakukan, namun tidak semuanya cocok dilakukan di pagi hari. Karena itu kami telah merangkum satu jenis olahraga yang paling efektif untuk Anda coba, yakni jogging. Mungkin semua orang juga sudah mengenalnya, karena ini merupakan jenis olahraga yang paling umum dilakukan masyarakat. Jogging atau lari santai ini sangat bermanfaat untuk merenggangkan otot dan tidak memiliki risiko yang fatal. Karena itu jogging bisa Anda terapkan pada saat berolahraga di pagi hari.

Anda bisa mengkombinasikan dengan jenis olahraga lainnya


Selain jogging, Anda juga bisa mencoba beberapa olahraga lain seperti mengangkat beban. Namun bagi Anda yang tidak kuat, lebih baik untuk tidak mencobanya. Sebelum melakukan angkat beban, Anda bisa melakukan pemanasan selama 5 menit (poin 3), supaya otot lengan akan lebih lentur sehingga kemungkinan terjadinya kram menjadi semakin kecil. Angkatlah beban yang mampu saja, jangan terlalu memaksakan karena akan membuat cidera pada sendi dan otot. Lakukanlah gerakan angkat beban tersebut dengan repetisi yang normal.

Jangan terlalu banyak ngobrol


Tips berolaharaga di pagi yang selanjutnya adalah jangan terlalu banyak ngobrol melainkan fokus pada apa yang sedang Anda lakukan. Banyak kita jumpai kasus bahwa orang yang lebih banyak berbicara dari pada berolahraga, pada niat awalnya adalah untuk berolahraga. Maka dari itu jaga diri Anda supaya jangan terlalu banyak bicara, karena jika hal ini terjadi waktu olahraga Anda akan terpotong habis dengan membicarakan gosip yang tidak penting.

Buat jadwal setiap olahraga


Jika Anda ingin melakukan olahraga, tentu Anda juga harus memerlukan rencana yang matang. Salah satu rencana yang dapat Anda gunakan ialah dengan membuat sebuah jadwal dari setiap jenis olahraga yang akan Anda lakukan. Selain itu pilih waktu yang paling tepat saat ingin berolahraga di pagi hari, saran yang dapat kami berikan adalah pada jam 5 subuh. Sebab pada jam ini udara masih sangat segar, dan tidak akan mengganggu jadwal kerja Anda.

Demikianlah artikel tips berolahraga di pagi hari yang dapat kami bertahu, mungkin dengan adanya artikel ini dapat memberikan wawasan yang lebih luas seputar olahraga. Ada baiknya Anda untuk membaca dengan seksama beberapa tips diatas, supaya pada saat olahraga nanti tidak terjadi kesalahan fatal.
Read more

Jumat, 14 April 2017

10 Cara Menghilangkan Lemak Menumpuk di Tubuh

Inmefo.com - Baik perempuan ataupun laki-laki pasti memiliki kemungkinan terserang masalah lemak menumpuk pada beberapa bagian badan seperti perut, paha ataupun lengan. Dengan kata lain penimbunan lemak tidak pandang orang, oleh karena itu sebagai manusia yang sadar kita harus mencegahnya dengan cara melakukan 10 Cara Menghilangkan Lemak Menumpuk di Tubuh yang sudah saya beritahu melalui artikel ini.

Cara Mengurangi Timbunan Lemak di Tubuh

Timbunan lemak tentu menjadi sebuah permasalahan yang paling sering dijumpai pada wanita, terutama bagi para perempuan yang sudah dewasa. Penumpukan lemak ini pun sangat mengganggu kita, bahkan dengan timbunan lemak yang berlebihan mampu untuk membuat seseorang meninggal. Tidak sedikit masyarakat di dunia ini yang memiliki kelebihan lemak pada tubuhnya, sehingga akan mengakibatkan obesitas. Dengan terjadinya obesitas, tubuh akan lebih cepat terserang penyakit seperti diabetes.

Memang lemak merupakan salah satu komponen penting bagi tubuh, yang berfungsi sebagai cadangan makanan dalam tubuh. Namun jika berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan, lemak yang menumpuk secara terus-menerus dapat menghambat peredaran darah dalam tubuh, sehingga proses kerja tubuh akan sedikit menurun dan jika berlangsung lama akan mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah. Dan jika hal ini terjadi kematian pun tak dapat dihindari lagi.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Permanen

10 Cara Menghilangkan Lemak Menumpuk di Tubuh


Lemak menumpuk mungkin akan membuat sistem kerja dalam tubuh menjadi berkurang, namun bahaya lainnya adalah dapat mengurangi tingkat kepercayaan diri, sebab jika lemak menumpuk pada bagian tubuh tentu akan mengganggu penampilan. Terutama jika lemak menumpuk pada bagian perut atau sering disebut perut buncit, tentu hal ini sangat dihindari ya. Oleh karenanya kita perlu untuk menjaga diri dan melakukan pola hidup yang sehat. Daripada semakin penasaran, yuk simak cara mengurangi timbunan lemak Anda.

Rajin berolahraga


Pernakah Anda mendengar orang yang mengatakan jika ingin cepat kurus harus rutin berolahraga, mungkin pernyataan ini sering disampaikan oleh orang terdekat kita. Mungkin pernyataan tersebut terbilang cukup benar, sebab pada saat kita berolahraga lemak pada tubuh akan lebih cepat terbakar dan hal ini tentu akan mengurangi timbunan lemak pada tubuh kita. Ada beberapa olahraga ringan yang efektif membakar lemak antara lain jogging atau lari santai selama 1 jam atau lebih.

Dengan berolahraga tubuh pun akan menjadi lebih sehat sehingga sistem kerja tubuh akan meningkat serta daya berpikir kita akan lebih tajam. Selain itu olahraga yang rutin akan membuat tubuh semakin proposional sangat jauh dengan kondisi tubuh yang sebelumnya. Olahraga juga perlu dukungan lainnya melalui makanan yang sehat jika ingin mendapatkan manfaat yang lebih maksimal.

Melakukan pola hidup sehat


Banyak yang tidak sadar selama ini bahwa pola hidup yang tidak sehatnya akan memicu berbagai penyakit menyerang dirinnya. Sebagai contohnya adalah timbunan lemak akan mulai terdapat di beberapa bagian tubuh kita terutama perut. Mungkin kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji yang sering dilakukan bisa mengundang lemak untuk memenuhi tubuh Anda, selain itu penumpukan lemak jahat dari junk food tersebut akan merusak sel-sel dalam tubuh.

Oleh karena itu sebelum tubuh Anda dipenuhi dengan timbunan lemak, ada baiknya Anda untuk mencegahnya sejak dini dengan melakukan pola hidup yang sehat seperti rutin berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi tinggi. Bukan hanya itu saja, Anda perlu menghindari kebiasaan buruk lainnya seperti merokok dan sebagainya.

Memanfaatkan Apel dalam mengurangi timbunan lemak


Tahukah Anda apel mengandung flavonoid, fitosterol dan beta-karoten serta kaya akan serat yang akan membuat seseorang menjadi lebih cepat kenyang sehingga dia tidak akan lebih banyak mengkonsumsi makanan berat. Pada penelitian yang dilakukan di Brasil, seseorang yang memakan 3 apel setiap harinya akan lebih cepat mengurangi timbunan lemak dibandingkan dengan mereka yang tidak memakan apel.

Dalam buah apel juga terdapat senyawa yang bernama pektin, yakni sebuah senyawa yang berfungsi untuk mengurangi lemak dengan cepat. Dengan masuknya senyawa pektin kedalam tubuh tentu akan mempercepat penghancuran kolesterol yang selama ini telah menumpuk dalam tubuh. Cara kerja senyawa ini adalah dengan membentuk sebuah gel khusus yang fungsinya untuk menghancurkan kolesterol dalam perut atau bagian lainnya.

Dengan banyak minum air putih


Air putih memang sudah sangat terkenal dengan manfaatnya yang sangat banyak, air putih berguna untuk melancarkan pembuangaan kotoran dan lemak yang menyumbat. Dengan meminum air putih secara teratur asupan mineral yang dibutuhkan tubuh akan tercukupi, sehingga kotoran dan lemak dalam tubuh akan lebih cepat keluar melalui alat ekskresi kita.

Air putih juga dapat mencegah racun menyerang tubuh kita, sehingga kita terbebas dari risiko keracunan. Bukan hanya itu saja dengan meminum air putih sebelum makan juga akan mengendalikan rasa lapar sehingga kita tidak sering mengkonsumsi makanan berat seperti nasi.

Melakukan diet yang sehat


Mungkin bagi beberapa orang ada cara tersendiri untuk mengurangi lemak dalam tubuh, dan yang paling sering adalah dengan melakukan program diet. Namun sekarang sudah banyak sekali tersebar jenis diet yang mana kita harus memilih yang terbaik bagi diri kita. Tidak sedikit juga diet yang akan membawa orang untuk semakin lebih buruk lagi. Pilihlah diet yang paling sehat dan bermanfaat untuk diri Anda seperti diet mayo. Ada juga banyak panduan diet yang sudah tersebar di berbagai media, salah satu diet yang direkomendasikan kami adalah diet OCD Dedi Cobuzier.

Kurangi gula dan perbanyak protein


Sebagian besar dari kita mungkin sudah mengetahui bahaya dari gula, yakni dapat mempercepat penimbunan lemak dalam tubuh manusia. Gula yang tidak sehat tentu akan membawa dampak yang lebih buruk lagi bagai tubuh. Oleh karena itu para dokter lebih menyarankan penggunaan madu untuk segera dikurangi dan digantikan dengan menggunakan madu.

Jika gula sudah dikurangi ada pula yang perlu Anda perbanyak seperti dengan mengkonsumsi makanan yang lebih banyak mengandung protein. Di dunia ini ada banyak sekali makanan yang kaya akan protein, namun yang lebih disarankan adalah protein yang berasal dari hewan atau tumbuhan. Protein memiliki keunggulan yakni proses pencernaannya yang lebih lama dibandingkan dengan karbohidrat. Sehingga rasa lapar pun akan berkurang.

Perbanyak mengkonsumsi semangka


Semangka adalah salah satu buah yang paling enak dan mengandung banyak sekali gizi yang tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Buah ini sangat disarankan sekali buat Anda yang ingin mengurangi timbunan lemak dalam tubuh. Sebab semangka mengandung 90% air sehingga rasa lapar akan sedikit berkurang. Selain itu buah yang lezat ini kaya akan vitamin C, A, B1 dan B6 yang sangat diperlukan manusia.

Rutin mengkonsumsi teh hijau


Seperti yang sudah kita ketahui bahwa teh hijau merupakan jenis teh yang mengandung banyak manfaat yang sudah tidak diragukan lagi. Teh hijau memiliki beberapa kandungan yang sangat diperlukan tubuh seperti fluoride, vitamin c dan e bahkan l-teanin. Adapun kandungan antioksidan yang bernama polifenol yang berguna untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker serta baik untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Dalam teh hijau (green tea) ini terdapat pula katekin yang sangat bagus untuk mempercepat penghancuran lemak atau dengan kata lain dapat mengoksidasi lemak sehingga cepat menjadi kalori. Teh hijau ini sangat bagus pula untuk mengurangi nafsu makan yang berlebihan supaya tidak banyak makan. Anda bisa dengan meminum teh hijau secara teratur untuk setiap harinya jika ingin mendapatkan manfaat yang maksimal.

Hindari Stress


Hampir sebagian besar orang tidak mengetahui dampak buruk jika stress berkepanjangan, selain dapat membuat mental terganggu ketika stress secara otomatis otak tidak akan bepikir dengan benar. Sehingga tanpa disadari kita akan melakukan pola hidup yang tidak benar demi mendapatkan ketenangan sementara. Banyak sekali ditemukan kasus bahwa orang dewasa yang mengalami obesitas disebabkan karena stress yang berkepanjangan. Untuk itu sadari hal ini sebelum Anda akan mengalami dampak buruknya.

Beristirahat yang cukup


Istirahat memang menjadi salah satu hal yang dibutuhkan setiap orang. Istirahat juga berguna untuk merilekskan kembali seluruh bagaian tubuh terutama otot. Banyak penelitian yang mengungkapkan jika seseorang yang tidurnya tidak teratur akan lebih mudah terserang berbagai penyakit sebab tingkat kekebalan tubuhnya akan semakin berkurang. Risiko yang mungkin lebih berbahaya lagi adalah kematian, penelitian berkelanjutan membuktikan orang yang cenderung lebih sering tidur atau duduk akan lebih cepat mati. Untuk itu aturan istirahat yang paling baik adalah 8 jam setiap harinya.

Demikianlah artikel dari saya tentang 10 Cara Menghilangkan Lemak Menumpuk di Tubuh, semoga dengan adanya artikel yang satu ini Anda akan semakin belajar. Diharapkan artikel ini bisa membantu dan memberikan solusi buat Kalian yang mengalami masalah lemak. Dan jika Anda ingin membaca informasi lainnya seputar kesehatan mungkin dapat mengunjungi Inmefo Kesehatan.
Read more

10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara

Inmefo.com - Di dunia terdapat berbagai jenis makhluk hidup yang terdiri atas manusia, hewan dan tumbuhan. Namun pada artikel kali ini saya akan membahas mengenai hewan, untuk lebih tepatnya 10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara. Artikel ini tentu ditujukan buat Anda yang ingin memelihara hewan anti-mainstream namun masih bingung harus memilih apa. Untuk itu artikel ini muncul supaya Anda bisa memilih hewan ekstrim yang bisa dipelihara.

10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara
Image By Loop.co.id

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa hewan peliharaan berfungsi sebagai penghibur disaat kita sedang bosan. Namun, jika Anda sudah kebosanan dengan hewan umum seperti kucing atau anjing, mungkin Anda dapat mencoba untuk memelihara salah satu hewan yang sudah saya beritahu di bawah ini. Selain anti-mainstream beberapa hewan ini tentu tidak berbahaya bagi manusia, namun disarankan untuk tetap hati-hati.

Hewan ektrim juga dapat dimanfaatkan sebagai sarana hiburan yang menantang adrenalin, terlebih buat Anda yang mudah takut. Mungkin dengan memelihara salah satu hewan tersebut, rasa mudah takut dalam diri Anda akan hilang sehingga bisa menjadi pribadi yang lebih berani dan tak kenal takut. Dari pada semakin penasaran, saya sudah beritahu 10 Hewan Aneh yang Baik untuk Dipelihara. Yuk, simak artikelnya sampai selesai dan ceritakan kepada orang terdekat Anda.

Baca Juga:Cara Merawat Anak Burung Kenari dengan Cerdas

10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara


Tahukah Anda sebenarnya ada banyak sekali spesies hewan ekstrim yang hidup di dunia ini, namun pernakah Anda mengetahui beberapa hewan yang di alam liar sangat berbahaya namun pada dasarnya dapat dipelihara dan tidak akan melukai manusia. Mungkin kalian sudah sangat penasaran ya, jadi baca dan pilihlah beberapa hewan anti-mainstream di bawah ini yang mungkin kelak akan Anda pelihara.

Cobalah untuk memelihara Iguana yang lebih terkesan purba


10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara
Image By tribunnews.com

Buat Anda yang suka dengan benda Antik, mungkin ada baiknya Anda memelihara hewan yang terbilang jadul atau purba ini. Bagi beberapa orang Iguana memang termasuk jenis hewan yang sangat seram dan berbahaya, namun karena perkembangan zaman yang semakin canggih. Telah banyak ilmuan yang mengatakan bahwa iguana termasuk hewan yang bisa dipelihara, walaupun kita tetap harus berhati-hati.

Hewan besar dan menyeramkan ini sudah banyak sekali dipelihara manusia, karena keunikannya yang anti-mainstream. Dan yang perlu Anda ketahui bahwa iguana merupakan binatang asli Amerika yang sudah tersebar hampir ke semua belahan bumi. Di Indonesia sendiri telah banyak sekali yang memelihara iguana, padahal binatang ini cukup sulit dalam perawatannya. Jenis iguana yang paling sering dipelihara adalah Iguana Hijau yang terkenal akan kelincahannya dan lebih aktif dari beberapa saudaranya. Jadi apakah berminat untuk memelihara Iguana?

Bisa juga memelihara Landak Mini yang tidak berbahaya


10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara
Image By Landak Murah.com

Tahukah Anda apa itu landak mini? Landa mini masih satu keluarga dengan landak pada umumnya, hanya saja ukuran dari landak mini lebih kecil. Bukan hanya itu landak mini juga tergolong hewan yang sangat imut serta tidak membahayakan manusia. Walaupun dia tetap memiliki kulit berduri tajam yang melindungi seluruh tubuhnya. Namun landak mini termasuk hewan nokturnal yang lebih aktif pada malam hari.

Mungkin karena sifatnya yang nokturnal jadi pada siang hari dia akan bersembunyi di tempat yang gelap, dan akan kembali aktif pada malam hari. Sehingga itulah yang membuat hewan ini lebih suka sendiri dan bersifat soliter. Jadi Anda tidak perlu mengkhwatirkan hewan ini serta tidak perlu repot mencarikan teman baginya. Untuk mendapatkan landak mini Anda dapat mencarinya di toko hewan terdekat. Landak mini juga banyak tersebar di Afrika, Asia, Slandia Baru dan Eropa.

Untuk menambah tingkat keren, Anda bisa memelihara Kalajengking


10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara
Image By Ruanghati.com

Bagi sebagian besar orang hewan kecil yang pada umumnya berwarna hitam ini termasuk dalam golongan hewan yang berbahaya. Mungkin beberapa pernyataan tersebut bisa kita benarkan, namun bagi para pecinta binatang hewan berikut sangat pantas untuk dipelihara. Dengan memelihara kalajengking Anda akan terlihat lebih keren dan pemberani, sebab tidak semua orang berani untuk memegang serta memeliharanya.

Untuk memelihara kalajengking terbilang hewan yang gampang untuk dirawat bagi siapa saja baik itu mereka yang sudah berpengalaman ataupun yang masih pemula. Namun hal yang paling penting diperhatikan adalah kandangan yang harus selalu bersih. Dan tidak semua kalajengking dapat dipelihara, Anda juga perlu memilih beberapa jenis kalajengking yang aman dipelihara. Ciri-ciri kalajengking yang aman untuk dipelihara adalah ekornya yang kecil serta capitnya yang besar dan kuat. Sedangkan kalajengking berbisa memiliki ekor yang gemuk dan memiliki capit yang kecil.

Hewan yang mirip dengan ikan ini bernama Axolotl


10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara
Image By Kaskus.com

Axolotl adalah jenis hewan amfibi setipe yang sebenarnya adalah salamander meksiko. Hewan ini berasal dari Meksiko dan sekarang keberadaannya yang terbilang cukup langka dan jarang ditemukan. Sehingga hewan ini menjadi salah satu hewan yang dilindungi pemerintah, namun bukan berarti Anda tidak akan bisa memelihara Axolotl. Kadal jenis ini mampu untuk hidup selama 15 tahun serta dapat tumbuh sepanjang 60 cm.

Dalam pemeliharaannya cukup mudah dan tidak ribet, namun kualitas kandang dan makanan harus tetap dijaga. Walaupun terbilang hewan amfibi, axolotl lebih banyak menghabiskan hidupnya di dalam air. Oleh sebab itu axootl dapat Anda pelihara di dalam akuarium namun Anda perlu memperhatikan kualitas air dan makanannya seperti cacing ataupun udang beku. Tapi ingat jangan memberikan pakan hidup supaya terhindar dari berbagai macam penyakit.

Bisa juga memelihara burung hantu yang terbilang setia


10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara
Image By Omkicau.com

Burung jenis ini mungkin terbilang burung yang menyeramkan tak heran jika namanya adalah Burung Hantu. Hal ini dikarenakan raut dan bentuk wajah burung hantu ini terbilang menyeramkan. Bukan hanya itu saja burung ini juga termasuk hewan nokturnal yang lebih aktif pada malam hari dan ketika siang hari mereka akan bersembunyi.

Walaupun menyeramkan burung hantu juga sangat disarankan untuk dipelihara, sebab jenis burung ini lebih setia dan jinak. Namun dalam perawatannya cukup berbeda dengan burung kicauan, Anda harus sering menyapanya sehingga dia akan lebih jinak kepada pemiliknya. Namun perlu Anda ketahui bahwa burung hantu sangat tidak suka jika dimasukkan kedalam sarang. Maka dari itu Anda bisa membuat tempat tenggeran buat si burung. Namun Anda juga perlu mengikat kakinya shingga dia tidak akan kabur.

Sugar glider lebih terbilang hewan imut dan menggemaskan


10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara
Image By Kuyahejo.com

Salah satu hewan anti-mainstream yang mungkin dapat Anda pelihara adalah sugar glider, hewan ini mungkin merupakan hewan yang cukup aman dan tidak berbahaya untuk dipelihara. Sugar glider juga termasuk hewan yang mudah akrab bahkan lebih tinggi tingkat keakrabannya dengan kucing. Binatang ini berasal dari maluku dan australia, dan sugar glider juga termasuk hewan nokturnal yang lebih suka bersembunyi ketika siang hari.

Sugar glider juga termasuk hewan yang paling gampang dalam hal perawatannya. Sebab hewan yang tergolong marsupial ini akan membersihkan dirinya sendiri dengan cara menjilati bulu-bulunya. Dengan kata lain Anda tidak harus selalu memandikan sugar glider, namun Anda perlu memberikan perhatian lebih berupa pakan dan kandang.

Mungkin Ular bisa menjadi referensi


10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara
Image By Liputan6.com

Zaman sekarang sudah banyak sekali yang menyukai hewan-hewan anti-mainstream seperti ular. Di Indonesia sendir ular sudah biasa dipelihara, namun tidak semua jenis ular bisa dipelihara ya. Hanya beberapa ular yang dapat dipelihara antara lain ular piton dan boa yang jelas buka ular yang memiliki racun mematikan. Ular jenis ini lebih aman untuk dipelihara karena mereka tidak mengeluarkan racun, melainkan dengan melilit.

Bagi sebagian pecinta binatang ular merupakan hewan eksotis yang sangat elegan jika dipelihara. Ular juga mudah dalam perawatannya, Anda hanya perlu untuk memberikan makanan sekali dalam seminggu. Namun harus dalam porsi yang besar sehingga dapat tahan lama dalam perut si ular. Adapun beberapa ular yang paling banyak dipelihara pehobi reptil di Indonesia seperti ular sanca, ular pelangi, ular pohon hijau yang semuanya termasuk ular jinak dan cocok untuk pemula.

Leopard Gecko cocok buat Anda yang pecinta reptil


10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara
Image By Thespurce.com

Bagi sebagian pecinta reptil sejati, kadal yang memiliki warna yang unik dan bisa dijadikan reptil hias ini sangat diminati. Sebagai contohnya adalah Leopard Gecko ini, hewan jenis ini banyak diminati para pehobi reptil karena bentuk tubuhnya yang unik dan bagus. Leopard Gecko memiliki warna seperti macan tutul tidak heran banyak yang menjulukinya dengan sebutan tokek dari pakistan dan tokek macan tutul.

Dalam perawatannya pun Leopard Gecko ini cukup mudah, Anda hanya perlu menyediakan kandang dengan ukuran 90 x 40 cm. Serta Anda perlu menyediakan tempat lembab di sudut ruangan sebagai tempat mengganti kulitnya. Untuk masalah pakan, Anda bisa memberikan jenis serangga seperti jangkrik. Untuk Leopard Gecko dewasa dapat diberi 10 jangkrik dalam sehari, sedangkan untuk anakan Leopard Gecko hanya diberi 3 ekor jangkrik kecil dalam sehari.

Mungkin Bearded Dragon bisa menjadi referensi


10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara
Image By a-z-animals.com

Hewan Aneh yang Dapat dipelihara selanjutnya adalah Bearded Dragon, mungkin tidak semua orang sudah mengetahui hewan yang satu ini. Hewan ini lebih mirip dengan iguana dan memiliki kulit yang sedikit kasar. Dinamakan Bearded Dragon karena hewan ini mirip seperti naga serta memiliki jenggot (Bearded). Hewan ini juga tergolong hewan anti-mainstream sehingga cocok untuk topik artikel kali ini.

Hewan Bearded Dragon ini juga temasuk hewan yang lebih suka berada ditempat kering, tak heran dia sering dijumpai sedang berjemur dibebatuan kering. Hewan ini sering dijumpai di daerah kering seperti gurun, hutan terbuka yang penuh semak-semak serta bebatuan dekat sungai. Dalam pemberian makanannya pun tidak terlalu susah, sebab hewan ini termasuk binatang Omnivora yang mana dapat memakan segalanya. Jadi Anda bebas memberi makanan apa saja sepeti buah, daging ataupun serangga.

Pelihara rubah jenis terkecil yakni Fennec Fox


10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara
Image By Nationalgeographic.com

Dan 10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara yang terakhir adalah Fennec Fox termasuk rubah yang paling kecil dari segala jenis rubah lainnya, Fennec Fox lebih imut dan tidak berbahaya bagi manusia. Di Indonesia masih banyak yang belum mengetahui keberadaan Fennec Fox, maka dari itu lewat artikel ini Anda bisa mencoba mengenalnya. Sekilas Fennec Fox ini tampak mirip dengan anjing cihuahua modern. Rubah kecil ini memiliki rambut yang berwarna krim yang digunakan untuk menghindar dari predator di padang gurun.

Dalam perawatannya pun tidak terlalu sulit sebab Fennec Fox ini tergolong hewan yang super aktif jadi Anda tidak harus mengurungnya di dalam kandang. Berikan pula makanan yang cocok buatnya seperti tikus, buah-buahan, tanaman, serangga dan serta beberapa reptil kecil lainnya.

Demikianlah artikel dari saya tentang 10 Hewan Aneh yang Dapat dipelihara, mungkin dengan adanya artikel ini dapat menambah wawasan Anda seputar hewan ekstrim yang ternyata bisa untuk dipelihara. Jadi jika Anda ingin memelihara hewan yang anti-mainstream mungkin beberapa hewan diatas bisa menjadi referensi terbaik. Jika Anda ingin mencari informasi seputar hewan, maka Anda dapat mengunjungi Inmefo Hewan.
Read more

Kamis, 13 April 2017

10 Manfaat Berolahraga Sejak Dini Bagi Anak

Inmefo.com - Olahraga memang merupakan salah satu kegiatan yang perlu untuk dilakukan, hal ini dikarenaka olahraga dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat. Zaman sekarang olahraga semakin populer, sebab banyak sekali jenis olahraga yang muncul serta memiliki manfaat yang berbeda. Olahraga memang perlu untuk dilakukan, selain dapat memperlancar sistem kerja tubuh dengan berolahraga segala kandungan gizi yang terdapat pada makanan yang dikonsumsi akan lebih mudah diserap. Dengan begini segala asupa gizi yang diperlukan tubuh dari makanan akan segera terkumpulkan tanpa ada yang terbuang.

Manfaat Berolahraga Sejak Dini Bagi Anak

Terlebih untuk anak-anak yang belum menginjak usia 17 tahun, olahraga menjadi hal yang mesti untuk dilaksanakan. Hal ini dikarenakan anak yang berumur kurang dari 17 akan lebih cepat berkembang, baik itu dari hal kepribadian ataupun postur tubuh. Beda dengan anak yang sudah menginjak umur 17 ke atas, perkembangan mereka sudah mulai menurun dan bisa dibilang cukup lamban. Oleh karena itu, sebagai anak yang pintar kita perlu mengetahui apa saja manfaat berolahraga bagi kalian yang masih kecil.

Dalam artikel 10 Manfaat Berolahraga Sejak Dini ini saya sudah memberitahu apa saja yang akan memicu anak malas berolahraga ataupun semakin giat berolahraga. Dengan begini sebagai orang tua yang bijak, Anda dapat mengajarkan manfaat dan kegunaan berolahraga baik sang buah hati. Karena jika olahraga diajarkan dan dilakukan sejak kecil, pada saat besar nanti mereka sudah terbiasa dengan berbagai macam olahraga. Serta mereka akan lebih cepat bertumbuh menjadi pribadi yang lebih baik lagi, untuk itu baca artikel berikut untuk mendapat informasinya.

Apa sih yang dapat membuat anak malas ataupun rajin berolahraga?


Seperti yang sudah kita ketahui bahwa dengan berolahraga, tubuh akan menjadi lebih sehat dan bugar. Oleh karena itu anak yang masih dalam usia pertumbuhan sangat memerlukan olahraga, supaya anak akan berkembang dengan baik serta tubuh mereka akan menjadi lebih kebal dari penyakit. Namun, apa jadinya jika si anak tidak mau berolahraga? dan kenapa anak menjadi sangat rajin berolahraga?

Sebenarnya ada beberapa hal yang dapat menjadi penyebab kenapa anak menjadi malas berolahraga, dan itu sangat perlu bagi Anda untuk mengetahuinya. Biasanya anak yang malas berolahraga itu tercermin dari orang tuanya, apabila orang tuanya rajin berolahraga maka dengan sendirinya si anak akan terbawa untuk berolahraga. Selain itu faktor fisik juga akan mempengaruhi minat anak dalam berolahraga, sebagai contoh jika si anak memiliki kelainan fisik dengan otomatis anak tersebut akan minder dan sedikit putus asa. Dan dia pun akan malu untuk keluar dan berolahraga, padahal olahraga itu bisa menyehatkan tubuh yang cacat sekali pun.

Jika diatas kita sudah mengetahui apa saja yang menjadi penyebab anak malas berolahraga, dan sekarang kita juga perlu untuk mencari tahu hal yang dapat membuat anak semakin rajin berolahraga. Anak akan lebih giat berolahraga jika si orang tua merupakan orang yang rutin berolahraga, begitu sebaliknya. Selain itu anak akan lebih giat berolahraga karena faktor lingkungan seperti dari teman yang suka berolahraga juga, serta karena ingin menarik perhatian lawan jenis.

Baca JugaInilah Teknik Latihan Fitness yang Lebih Efektif

10 Manfaat Berolahraga Sejak Dini Bagi Anak


Ada banyak sekali manfaat yang dapat diambil jika kita berolahraga, salah satunya ada menyehatkan semua organ dalam tubuh terlebih untuk anak. Namun jika berolahraga ada baiknya untuk tidak terlalu memaksakan, karena hal ini akan semakin memperburuk kesehatan. Untuk itu anak bisa diajak jogging atau lari santai yang mana sudah dijamin manfaatnya. Dan bukan hanya itu saja manfaat dari berolahraga, namun masih ada 10 manfaat berolahraga sejak kecil bagi anak.

Mempercepat pertumbuhan dan perkembangan si kecil


Anak yang masih dalam golongan usia dini termasuk makhluk yang sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan. Oleh karena itu asupan gizi serta olahraga sangat diperlukan dalam membantu perkembangan si anak. Pada tahap ini sel-sel dalam tubuh anak masih dalam proses dan belum sempurna, oleh karena itu olahraga sangat dibutuhkan dalam merangsang sel-sel dalam tubuh anak sehingga lebih cepat berkembang.

Meningkatkan tingkat kecerdasan anak


Mungkin hampir semua orang tua juga sudah tahu bahwa olahraga dapat meningkatkan tingkat kecerdasan sang anak. Hal ini dikarenakan pada saat berolahraga anak akan lebih senang sehingga hormon endorfin akan merangsang kreativitas dan kecerdasan si anak dalam berpikir. Sehingga pada saat belajar di sekolah anak akan lebih aktif dan mudah mengerti akan pelajaran yang diterangkan oleh guru mereka. Karena berolahraga dapat membantu BDNF (Brain Derived Neurotropic Factor) dalam otak supaya dapat mempercepat merangsang sel-sel pembentuk otak sehingga performanya akan lebih maksimal.

Mengajarkan sportivitas


Bagi orang tua mungkin untuk mengajak anak berolahraga bisa dilakukan dengan cara melakukan sebuah permainan yang berhubungan dengan olahraga. Seperti saat sedang jogging Anda bisa mengajak si anak untuk berlomba sampai garis akhir, dan jika mereka menang atau kalah itu mungkin akan dialami mereka. Jika Anda biasakan pada anak untuk menghargai proses dan hasil akhir apakah itu menang atau kalah. Si anak akan lebih sportif saat mengikuti segala perlombaan sehingga mereka tidak akan berbuat curang.

Meningkatkan dan menjaga kesehatan


Mungkin semua orang juga pasti sudah tahu kalau olahraga sangat berguna dalam meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh. Terlebih kepada anak yang sedang dalam usia dini yang tentunya sangat memerlukan olahraga. Hal ini sangat dibutuhkan untuk memperkuat tulang dan pondasi tubuh menjadi lebih kokoh lagi. Supaya pada saat dewasa kelak si anak tersebut akan lebih sehat dan tidak lemah. Selain itu anak yang rajin berolahraga akan terhindar dari kegemukan (Obesitas) sehingga diabetes dan darah tinggi akan terhindar. Sebab pada usia dini ini risiko penyakit lebih tinggi dari pada mereka yang berusia dewasa. Untuk itu ajarkan anak Anda supaya rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi tinggi.

Membuat anak lebih bahagia


Tahukah Anda bagaimana pandangan anak terhadap olahraga? pada umumnya anak usia dini menganggap olahraga seperti permainan yang menyenangkan. Oleh karena itu sebagai orang tua yang baik cobalah untuk mempraktekkannya serta mengajarkan anak pentingnya berolahraga. Karena menurut penelitian olahraga akan membuat seseorang menjadi lebih bahagia khususnya bagi anak-anak. Untuk mengajarkan anak berolahraga Anda bisa mengajak anak untuk melompat, berlari ataupun bersepeda. Sehingga anak akan lebih aktif di lingkungan serta bisa bertumbuh menjadi anak yang sehat dan cerdas.

Mengajarkan kekompakan


Dengan berolahraga anak akan mengerti artinya kerjasama atau kekompakan tim. Seperti halnya pada permainan sepak bola ataupun basket, mungkin kita sudah tahu bahwa permain ini tergolong dalam permainan tim yang memerlukan kekompakan jika ingin menang. Mungkin Anda bisa mengajarkan anak untuk masuk dalam tim dalam olahraga kesukaan mereka, sehingga mereka bisa belajar dan mengerti arti penting kekompakan dalam mencapai keberhasilan.

Memahami arti persaingan


Manfaat lain yang dapat diperoleh anak jika dia berolahraga adalah dapat belajar arti persaingan antar sesama peserta lomba. Seperti halnya pada saat Anda jogging bersama keluarga, Anda dapat membuat sebuah lomba kecil yang pesertanya adalah seluruh anggota keluarga. Biarkan anak-anak Anda menjadi pemenangnya dan biarkan mereka mempelajari hal baru yang tentunya bermanfaat bagi pertumbuhan kepribadiannya. Ajarkan anak Anda untuk mengerti arti persaingan, sehingga ketika dewasa nanti anak tersebut sudah mengenal sifat dunia.

Membina anak supaya menjadi pantang menyerah


Pada saat berolahraga tentu akan banyak sekali manfaat yang dapat diterima sang anak, salah satunya adalah memiliki sikap yang pantang menyerah. Ketika anak Anda menjadi peserta dalam sebuah lomba lari, mungkin yang dia lakukan adalah bekerja keras supaya pada saat lomba dimulai dia akan meraih kemenangan atas kerja kerasnya. Dan jika memang anak tidak dapat meraih kemenangan, Anda mungkin dapat mendukung serta memberikan solusi kepada anak supaya tidak patah semangat.

Membangun rasa percaya diri anak


Olahraga juga dapat mendorong anak semakin berprestasi, sebagai contohnya jika seorang anak mengikuti sebuah lomba renang dan menjadi juara ke-2 dalam lomba tersebut. Tentu anak tersebut akan semakin percaya diri dan optimis untuk memenangkan perlombaan lainnya. Begitu pula bagi anak Anda, selalu bawa anak Anda untuk berolahraga supaya dia belajar akan pentingnya olahraga dalam berprestasi.

Pengisi waktu luang yang bermanfaat


Sebagai orang tua yang baik Anda perlu memperhatikan anak, baik dalam kondisi fisik ataupun mentalnya. Seorang anak usia dini cenderung lebih mudah bosan jika tidak memiliki kegiatan yang dapat dilakukan. Jika hal ini terjadi berkepanjangan tentu akan mengganggu mental si anak tersebut. Untuk itu ajaklah anak Anda untuk berolahraga dan ajarkan pentingnya berolahraga bagi dirinya. Supaya anak menjadi sehat dan berkembang menjadi pribadi yang bijaksana.

Demikianlah artikel saya kali ini tentang 10 Manfaat Berolahraga Sejak Dini Bagi Anak, semoga dengan adanya informasi ini Anda bisa mengetahui pentingnya olahraga bagi pertumbuhan si kecil. Oleh sebab itu sebagai orang tua yang bijak perlu bagi Anda untuk meluangkan waktu dengan mengajak anak berolahraga. Untuk membaca informasi lainnya seputar olahraga  Anda dapat mengunjungi Inmefo Olahraga.
Read more